Vidéo 1 gestion du stress: Cohérence cardiaque

Je commence aujourd’hui une série de courtes vidéos , dans le but de vous présenter différentes techniques de gestion du stress et de gestion des émotions, faciles à faire et qui ne vous prendrons que quelques minutes. Mon objectif ici est de vous permettre de pratiquer ces techniques sur quelques minutes car je sais que bien souvent, vous n’avez pas plus de temps…