Dans cet ebook, vous trouverez :

• Des infos sur ce qu’est le stress et ses effets sur le corps

• Un autodiagnostic pour découvrir votre degré de stress et vos stresseurs

• 3 techniques puissantes de gestion des émotions

• Et pour finir : un journal sur 31 jours pour vous amener à installer plus de sérénité au quotidien