GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN

Trois ateliers de 2h pour apprendre à gérer le stress au quotidien

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Dates : fixées entre les participants,en soirée ou samedis matins
Lieu : 1 Route des Troques, 69630 CHAPONOST
Tarif du stage : 150 € par personne*
 

Objectif du stage :

• Evaluer ses besoins personnels 

• Apprendre des outils concrets pour gérer le stress au quotidien, en amont et en situation

Méthodes utilisées durant le stage :

•  Relaxation

• Respiration

• Visualisation posititve

• E.F.T.

• Psychologie positive

• Hygiène de vie

* étudiants, demandeurs d'emploi, je peux vous proposer un tarif réduit, me contacter