femmes groupe de discussion

GESTION DU STRESS AU QUOTIDIEN

Trois ateliers de 2h pour apprendre à gérer le stress au quotidien

Dates : fixées entre les participants,en soirée ou samedis matins
Lieu : 1 Route des Troques, 69630 CHAPONOST
Tarif du stage : 150 € par personne*

 

 

Objectif du stage :

  • Evaluer ses besoins personnels 

  • Apprendre des outils concrets pour gérer le stress au quotidien, en amont et en situation

 

Méthodes utilisées durant le stage :

  •  Relaxation

  • Respiration

  • Visualisation posititve

  • E.F.T.

  • Psychologie positive

  • Hygiène de vie

 

* étudiants, demandeurs d'emploi, je peux vous proposer un tarif réduit, me contacter