Vidéo 2: la routine énergétique quotidienne

Je continue ma série de petites vidéos pour vous présenter différentes techniques de gestion du stress et de gestion des émotions, faciles à faire et qui ne vous prendrons que quelques minutes.

Mon objectif ici est de vous permettre de pratiquer ces techniques sur quelques minutes car je sais que bien souvent, vous n’avez pas plus de temps…

Ces techniques sont très simples à utiliser, et assez l